Vasai Luciana

Vasai Luciana

Ma numesc Luciana Vasai, am 35 de ani si sunt coach in stil de viata sanatos. Am absolvit Facultatea de Psihologie si cursuri internationale de health coaching. Imi place sa ajut oamenii sa isi creeze obiceiuri echilibrate, sa isi organizeze alimentatia, miscarea si odihna intr-un mod care sa le sustina energia si starea de bine pe termen lung. Consider ca un stil de viata sanatos nu inseamna restrictii, ci echilibru si constientizare. In afara meseriei, imi place sa gatesc retete simple si nutritive, sa fac drumetii si sa practic yoga. De asemenea, citesc constant carti de dezvoltare personala si de nutritie, iar calatoriile in natura imi ofera inspiratie si liniste. Ma incarc de energie din intalnirile cu oamenii si din micile obiceiuri zilnice care imi aduc bucurie.

Anestezia la cezariana: optiuni, riscuri si recuperare

anestezie cezariana

Anestezia folosita la operatia cezariana influenteaza direct siguranta mamei, confortul din timpul interventiei si primele ore de recuperare. Cele mai multe gravide aud despre rahianestezie, epidurala sau anestezia generala, dar diferentele dintre ele nu sunt intotdeauna explicate clar. Alegerea tipului…

Tratamentul rujeolei: ce ajuta si cand mergi la medic

tratament rujeola

Rujeola, numita si pojar, este o infectie virala foarte contagioasa, iar tratamentul ei nu tinteste direct virusul, ci simptomele si complicatiile care pot aparea. Ingrijirea corecta, hidratarea si supravegherea medicala fac diferenta dintre o evolutie usoara si una periculoasa. Multi…

Ce este scarlatina si cum se manifesta

ce este scarlatina

Scarlatina este o infectie bacteriana acuta provocata de streptococul beta-hemolitic de grup A, acelasi microb care poate produce si amigdalita streptococica. Boala este recunoscuta mai ales dupa febra, durerea intensa in gat, eruptia rosie aspra la atingere si asa-numita limba…

Ce tratament este potrivit pentru parazitii intestinali

cel mai bun medicament pentru paraziti intestinali

Parazitii intestinali pot provoca simptome de la simple balonari si dureri abdominale pana la scadere in greutate, oboseala si complicatii serioase. Alegerea unui tratament bun pentru viermi intestinali sau pentru protozoare digestive depinde mereu de parazitul implicat, de severitatea infectiei…

Cand se considera diaree la bebelusi?

cand se considera diaree la bebelusi

Diareea la bebelusi poate speria rapid orice parinte, mai ales pentru ca scaunele la varste mici sunt in mod normal moi si frecvente. In randurile de mai jos explicam simplu cand vorbim despre diaree adevarata, ce este normal, ce semne…

Se poate da apa la bebelusi de 3 luni?

apa la bebelusi de 3 luni

Intrebarea Se poate da apa la bebelusi de 3 luni? apare des si este importanta. In general, bebelusii alaptati sau hraniti cu formula nu au nevoie de apa separata la aceasta varsta. In continuare explicam de ce, care sunt riscurile,…

37.3 este febra la bebelusi?

37.3 este febra la bebelusi

Acest articol clarifica daca o temperatura de 37.3 C la bebelusi inseamna febra sau nu. Explicam ce valori sunt considerate normale, cum se masoara corect si cand este cazul sa ceri ajutor medical. Gasesti si pasi simpli pentru acasa, plus…

10 alimente care baloneaza in alaptare

alimente care baloneaza in alaptare

In primele luni de alaptare, multe mame observa episoade de balonare dupa anumite mese. Sensibilitatea digestiva poate creste in perioada postpartum, iar anumite alimente fermenteaza mai intens. Scopul acestui ghid este sa explice ce grupe alimentare pot amplifica gazele si…

Ai voie sa faci baie cand ai rujeola?

ai voie sa faci baie cand ai rujeola

Este sigur sa faci baie cand ai rujeola? Raspunsul scurt este da, cu precautii simple care tin cont de febra, starea pielii si prevenirea transmiterii virusului catre alti membri ai familiei. In randurile de mai jos explicam de ce o…

Copilul mananca dar nu ia in greutate

copilul mananca dar nu ia in greutate

Multi parinti observa ca micutul mananca, dar cantarul se incapataneaza sa ramana pe loc. Subiectul este frecvent in cabinetul de pediatrie si combina ingrijorari legitime cu multe mituri. In randurile de mai jos explicam cum se evalueaza cresterea, ce cauze…

Parteneri Romania